裝置與配件
Kürbis-Curry-Suppe
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
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Petersilie abgezupft6 Stängel
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Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet20 g
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geriebene Orangenschale Bio1 TL
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Meersalz½ TL
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Chiliflocken1 TL
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Schalotten halbiert2
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Ingwer, frisch in Stücken20 g
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Öl2 EL
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Butternuss-Kürbis geschält, entkernt, in Stücken700 g
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Äpfel geschält, in Stücken100 g
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Curry1 EL
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Salz½ TL
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Pfeffer4 Prisen
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Zitronensaft2 EL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
4 g
卡路里
726 kJ /
173 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
16 g
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