難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 40 g Zucker
- 2 Streifen Limettenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm)
- 250 g Quark, 40% Fett
- 200 g Mango, davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1033 kJ / 246 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2h 20min
Johannisbeer-Vanille-Creme
45 分
Gedämpfter Apfel mit Vanillejoghurt
45 分
HimBa-Quark-Crunch
40min
Erdbeerquark mit Zitronenmelisse
10 分
Bananenquark
40min
Avocado-Orangen-Bananen-Quark mit Honig
10 分
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10 分
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1小時 10 分
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Früchtequark für alle
10 分
Quarkspeise
30min