Grød af kornprodukter og frugt

Grød af kornprodukter og frugt

3.0 1 評分
準備 5 分
總時間 20 分
1 portion

食材

  • havregryn
    20 g
    20 g valsede fuldkornsflager eller semuljegryn
  • frugt skåret i mindre stykker
    100 g
  • vand
    90 g
  • rapsolie (5 g)
    1 tsk

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 4 g
卡路里 654 kJ / 156 kcal
脂肪 6 g
纖維 4.4 g
碳水化合物 21 g

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