Mos af grøntsager, kartoffel og kød

Mos af grøntsager, kartoffel og kød

無評分

準備 10 分

總時間 35 分

1 portion

食材

kartofler skåret i mindre stykker
40 - 60 g
grøntsager skåret i mindre stykker
90 - 100 g
kød, uden sener og ben skåret i mindre stykker
20 - 30 g
20 - 30 g fiskefilet, skåret i mindre stykker
vand
400 g
appelsinsaft
30 - 45 g
rapsolie (8-10 g)
2 - 2 ½ tsk

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 8 g

卡路里 831 kJ / 199 kcal

脂肪 12 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 14 g

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