Mos af grøntsager, kartoffel og kød

Mos af grøntsager, kartoffel og kød

無評分
準備 10 分
總時間 35 分
1 portion

食材

  • kartofler skåret i mindre stykker
    40 - 60 g
  • grøntsager skåret i mindre stykker
    90 - 100 g
  • kød, uden sener og ben skåret i mindre stykker
    20 - 30 g
    20 - 30 g fiskefilet, skåret i mindre stykker
  • vand
    400 g
  • appelsinsaft
    30 - 45 g
  • rapsolie (8-10 g)
    2 - 2 ½ tsk

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

蛋白質 8 g
卡路里 831 kJ / 199 kcal
脂肪 12 g
纖維 2.8 g
碳水化合物 14 g

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