難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g coco ralado
-
500
g água de coco
或 500 g água - 30 g gelatina em pó de papaia-laranja light (1 saqueta)
- 500 g leite de coco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 683 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Mousse de matcha e hortelã
4h
Cheesecake de açaí e frutos secos
10h
Mousse de maracujá
10min
Sumo de erva de trigo
10min
Pudim que não vai ao forno
6h
Sumo detox de beterraba
15min
Sumo detox para a pele
15min
Pudim de caju
無評分
Gelado de natas e figo
8h
Pudim de tapioca
1h 30min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 分