
裝置與配件
Grøntsagsfond
準備 20 分
總金額 45 分
6 portioner
食材
-
parmesanost (非必選) skåret i mindre stykker (3 cm)50 g
-
bladselleri skåret i mindre stykker200 g
-
gulerødder skåret i mindre stykker250 g
-
løg skåret i halve100 g
-
tomater skåret i mindre stykker100 g
-
courgetter skåret i mindre stykker150 g
-
fed hvidløg1
-
champignoner, friske50 g
-
laurbærblad, tørret (非必選)1
-
blandede krydderurter, friske (fx basilikum, salvie, rosmarin), kun bladene6 kviste
-
persille, frisk4 kviste
-
salt, grov120 g
-
hvidvin, tør30 g
-
olivenolie1 spsk
營養價值 每 6 portioner
卡路里
533 kcal /
2226 kJ
蛋白質
28 g
脂肪
29 g
碳水化合物
34 g
纖維
18.4 g