
裝置與配件
Humus
準備 15 分
總時間 1小時
12 porsiyon
食材
-
kuru nohut250 g
-
su2300 g
-
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı80 g
-
diş sarımsak damak tadına göre2 - 3
-
tuz2 tk
-
şeker isteğe bağlı1 tk
-
tahin200 g
-
limon suyu50 - 60 g
-
toz kimyon1 ½ - 2 tk
-
pul biber üzerine serpmek için
-
sumak üzerine serpmek için
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
239.8 kcal /
1004.4 kJ
蛋白質
6.8 g
脂肪
16.7 g
碳水化合物
13.3 g
纖維
4.1 g