難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g taze meyve (yumuşak meyveler; orman meyveleri veya mango), oda sıcaklığında, ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (1-4 cm)
- 75 g şeker
- 15 g limon suyu
- 營養價值
- 每 320 g
- 卡路里
- 411 kcal / 1719 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 95 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Enerji veren shake
10 分
Sağlıklı Shake
10 分
Çilek ve fındık sütlü shake
10 分
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2小時 10 分
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 分
Çilekli Milkshake
10 分
Domates Sosu
40 分
Zeytinli Peynirli Muffin
35 分
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5 分
Patatesli Pratik Ekmek
12小時
Sütlü Burger Ekmeği
4小時
Çikolatalı Muzlu Süt
10 分