裝置與配件
Budino proteico
準備 10 分
總時間 6小時 35 分
3 porzioni
食材
-
50 g di frutta secca, intera, sgusciata (es. noci, mandorle ecc...)50 g di pistacchi sgusciati e pelati
-
250 g di latte parzialmente scremato
-
20 g di zucchero
-
20 g di proteine in polvere (非必選)
-
1 foglio di gelatina ammollato in acqua fredda per 10-15 minuti
-
20 g di cacao amaro in polvere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
12 g
卡路里
874 kJ /
209 kcal
脂肪
12 g
纖維
2 g
碳水化合物
14 g
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