Budino proteico

Budino proteico

4.0 1 評分

準備 10 分

總時間 6小時 35 分

3 porzioni

食材

50 g di pistacchi sgusciati e pelati

50 g di frutta secca, intera, sgusciata (es. noci, mandorle ecc...)
250 g di latte parzialmente scremato
20 g di zucchero
20 g di proteine in polvere (非必選)
1 foglio di gelatina ammollato in acqua fredda per 10-15 minuti
20 g di cacao amaro in polvere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 12 g

卡路里 874 kJ / 209 kcal

脂肪 12 g

纖維 2 g

碳水化合物 14 g

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