難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Emmentaler, in Stücken
- 250 g Dinkelkörner
- 2 TL Backpulver
- ½ TL Natron
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 6 Knoblauchzehen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g gekochter Schinken, in Stücken
- 1 Bund gemischte Kräuter, ohne Stiele
- 2 Eier
- 50 g Öl
- 220 g Milch
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 691 kJ / 165 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 2.2 g
