
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Oliven-Tapenade
- 50 g Kalamata Oliven, entsteint
- 50 g Oliven, grün, entsteint
- 1 EL getrocknete Tomaten abgetropft
- 2 TL Kapern, eingelegt abgetropft
- 5 Stängel Basilikum abgezupft
- 2 Prisen Paprika de la Vera (geräuchertes Paprikapulver)
- 1 TL Balsamico, dunkel
Tortilla
- 50 g Parmesan in Stücken (3 cm)
- 1 EL Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g rote Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 500 g Wasser
- 200 g Kartoffeln geschält, längs halbiert und in Scheiben (5 mm)
- 40 - 60 g frische Pilze gesäubert, je nach Größe halbiert oder geviertelt (非必選)
- 80 g rote Paprika in Streifen (5 mm)
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ - ½ TL Pfeffer
- 6 Eier
- 50 g Milch
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 164 kcal / 687 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 1.8 g
在選集內
替代食譜
Mediterrane Tomaten-Galette
1 h 15min
Gazpacho Andalusia
40min
Salsa Verde
10min
Focaccia mit Rosmarin
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Tapenade
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Pissaladière
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Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz
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Chorizo-Quiche
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Patatas Bravas mit Chorizo
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Tarte provençale
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Rote Mojo Sauce
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Pesto mit Basilikum
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