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蒸洋梨佐巧克力豆蔻酱

蒸洋梨佐巧克力豆蔻酱
無評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 人份
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食材

  • 水
    400 克
  • 西洋梨 (约3-4颗)，去皮、对半切、去核
    300 - 400 克
  • 黑巧克力(含50%可可脂) ，切块(约2-3厘米)
    100 克
  • 稀奶油
    100 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 小豆蔻粉
    1 ½ 茶匙
  • 杏仁碎片 ，烤过
    50 克
    50 克 原味开心果果仁, ，烤过

營養價值 每 1 人份

卡路里 354 kcal / 1480 kJ
蛋白質 5 g
脂肪 25 g
碳水化合物 25 g
纖維 5.3 g

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