蒸洋梨佐巧克力豆蔻酱

蒸洋梨佐巧克力豆蔻酱

無評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 人份

食材

水
400 克
西洋梨 (约3-4颗)，去皮、对半切、去核
300 - 400 克
黑巧克力(含50%可可脂) ，切块(约2-3厘米)
100 克
稀奶油
100 克
蜂蜜
1 茶匙
小豆蔻粉
1 ½ 茶匙
杏仁碎片，烤过
50 克
50 克原味开心果果仁, ，烤过

營養價值每 1 人份

卡路里 354 kcal / 1480 kJ

蛋白質 5 g

脂肪 25 g

碳水化合物 25 g

纖維 5.3 g

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