難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 500 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 130 g serka kremowego, śmietankowego
- 75 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego, uprażonych na suchej patelni, do obtoczenia
- 1 pęczek koperku, świeżego, drobno posiekanego, do obtoczenia
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej, do obtoczenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 210 kJ / 50 kcal
- 蛋白質
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Portugalskie zielone jajka
50min
Kolorowy wieniec wielkanocny
2h 30min
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3h 25 min
Camembert z serkiem kremowym i marynowaną papryką
50min
Roladki z ogórka
30min
Rolada ze schabu
5小時 15 分
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20 min
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5min