
裝置與配件
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
準備 15 分
總金額 20 分
2 Portionen
食材
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Karotten in Stücken180 g
-
Äpfel in Stücken50 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Wasser400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
-
Essig hell, nach Geschmack1 - 2 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
125 kcal /
525 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
2 g
碳水化合物
26 g
纖維
6 g
鈉
800 mg