難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di chicchi di miglio
- 230 g di acqua
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- ¼ cucchiaino di vaniglia in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 125 g di nocciole sgusciate
- 2 - 3 cucchiai di sciroppo d'acero
- 125 g di mandorle
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- 4 - 5 cucchiai di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 378 kJ / 90 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Decotto stimolante di mela, fragole e spezie
35 分
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Quadrotti proteici alla menta e cioccolato
4小時 10 分
Millefoglie al cioccolato
無評分
Baci di dama (senza zucchero)
1小時 30 分
Cioccolata chai
25min
Dessert ai frutti di bosco
10 分
Cioccolata su stecco
2小時 30 分
Tartufini energetici
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Zaletti (vegan)
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Purea di mela con camomilla
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Cioccolata calda alla vaniglia
15 分