難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di chicchi di miglio
- 230 g di acqua
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- ¼ cucchiaino di vaniglia in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 125 g di nocciole sgusciate
- 2 - 3 cucchiai di sciroppo d'acero
- 125 g di mandorle
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- 4 - 5 cucchiai di cocco disidratato grattugiato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 90 kcal / 378 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Torta della nonna (vegan)
4小時
Farina di amaranto
10 分
Gelato biscotto al tiramisù (vegan)
18小時 45 分
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
8小時
Palline energetiche alla banana
15 分
Crêpes alla soia (vegan)
35 分
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 分
Porridge di quinoa al cioccolato
25 分
Tartufini energetici
1小時
Barrette ai semi misti e cacao
45 分
Porridge al grano saraceno
30 分
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 分