難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 gramů červené cibule
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů lilku, nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 čajová lžička oregana
- 15 gramů kaparů
- 40 gramů zelených oliv
- ½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
- 400 gramů rajčat, nakrájených na měsíčky
- petržel, čerstvá, na podávání
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白質
- 3.35 g
- 碳水化合物
- 11.68 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Ratatouille
40 分
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30 min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3小時 10 分
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Sezamové pesto
10 min
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
無評分
Quinoa tabouleh
12h 40min
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50 分
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45 min
Hummus
5 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min