
裝置與配件
Thunfisch-Spaghetti
準備 10 分
總金額 45 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Wasser1750 g
-
Salz2 ½ TL
-
Olivenöl20 g
-
Spaghetti500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Thunfisch, in Lake (Bruttogew. 195 g), abgetropft1 Dose
-
Sahne100 g
-
Mehl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Parmesan zum Garnieren
營養價值 每 1 Portion
卡路里
770 kcal /
3220 kJ
蛋白質
33 g
脂肪
28 g
碳水化合物
94 g
纖維
7.1 g