難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 285 g de plátano, pelado (3-4 piezas)
- 175 g de melón, pelado y sin pepitas
- 500 g de leche
- 15 g de amaranto
- 15 g de miel
- hielos
- de canela en polvo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1004 kJ / 239 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Jugo verde pre-work out
5 分
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 分
Licuado verde
10 分
Licuado de aguacate y vainilla
5 分
Jugo integral de zanahoria
5 分
Jugo verde de nopal
10 分
Licuado de papaya y naranja
5 分
Jugo verde primaveral
10 分
Jugo detox de manzana y pera
10 分
Licuado de papaya, mango y goji berries
10 分
Licuado para el sistema inmunológico
5 分
Licuado de banana y dulce de leche
5 分