難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 285 g de plátano, pelado (3-4 piezas)
- 175 g de melón, pelado y sin pepitas
- 500 g de leche
- 15 g de amaranto
- 15 g de miel
- hielos
- de canela en polvo
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1004 kJ / 239 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 4 g
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