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Barres crumble aux myrtilles

Barres crumble aux myrtilles
4.0 1 評分
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
12 parts
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食材

  • huile de noix de coco pour le moule
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable (voir Conseils)
  • 3 c. à café de fécule de tapioca
  • 300 g de myrtilles (voir Conseils)
  • 40 g de noix de pécan
  • 100 g d'amandes émondées
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 60 g de sirop d'érable
  • 1 c. à café de levure chimique
  • ¼ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre

難易度

簡單

營養價值 每 1 part

鈉 81.6 mg
蛋白質 3.7 g
卡路里 820.1 kJ / 196 kcal
脂肪 14.1 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 6.4 g
碳水化合物 16.3 g

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