難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de plátano en rodajas
- 40 g de manzana pelada, en trozos
- 40 g de pera pelada, en trozos
- 80 g de zumo de naranja
- 40 g de agua
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 464 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 0.42 g
- 碳水化合物
- 24.91 g
- 脂肪
- 0.42 g
- 纖維
- 2.75 g
替代食譜
Batido de plátano
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Batido de fresas
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Zumo de mango y jengibre
10min
Zumo de fresones y plátano
5min
Smoothie light
10min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min