難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 120 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 400 g soku jabłkowego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 200 g wody
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 241 kJ / 58 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 分
Napój z jabłek
15 分
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15 分
Napój z rukolą i rukwią
5 分
Napój z sałatą
10min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10min
Napój wiosenny
10min
Sok z jabłek, malin i cytrusów
10min
Napój owocowy
15 分
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Smoothie z banana
5 分
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 分