難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 350 - 360 g bananów bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 3 jajka
- 250 g brązowego cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 170 g oleju rzepakowego
- 370 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 płaska łyżeczka cynamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 313 kcal / 1313 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 39.3 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Ciasto z jabłkami (bez cukru)
1小時 25 分
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2小時
Słodki chlebek bananowy
1小時 50 分
Bananowe brownie
40 分
Jogurtowy placek ze śliwkami
1小時 20 分
Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi
1小時 35 分
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40 分
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 分
Ciasto bananowo-kakaowe z orzechami
1小時 10 分
Placek z jabłkami i owsianą kruszonką
1小時 35 分
Ciasto marchewkowe
2小時 15 分
Kokosanka z owocami
1小時 20 分