難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g bananas (2-3 bananas), ripe, cut in pieces
- 1 tsp lemon juice
- 400 g milk, cold
- 1 tsp honey
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 950.2 kJ / 227.1 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 36.1 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 102.6 mg
替代食譜
Strawberry Orange Smoothie
5 分
Chocolate Banana Smoothie
5 分
Watermelon Juice
10 分
Mandarin and Orange Juice
5 分
Strawberry Milkshake
5 分
Summer Fruit Smoothie
5 分
Berry Smoothie
5 分
Cloudy Apple Juice
5 分
Banana Split Milkshake
30min
Hot Pink Smoothie
10 分
Orange Smoothie
5 分
Banana and Blueberry Smoothie
5 分