
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g bananas (2-3 bananas), ripe, cut in pieces
- 1 tsp lemon juice
- 400 g milk cold
- 1 tsp honey
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 227.1 kcal / 950.2 kJ
- 蛋白質
- 7.9 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 36.1 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 102.6 mg
替代食譜
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30 分
Chocolate Banana Smoothie
5 分
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5 分
Orange Smoothie
5 分
Pink Smoothie
10 分
Summer Fruit Smoothie
5 分
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 分
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Strawberry Orange Smoothie
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Banana and Blueberry Smoothie
5 分