難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Dinkelkörner
- 340 g Wasser (Zimmertemperatur)
- 20 g frische Germ
- 400 g Weizenmehl, glatt, Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 1 - 2 TL Brotgewürz, nach Geschmack (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 3097 kJ / 740 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 144 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 14 g
- 鈉
- 1566 mg
替代食譜
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1h 30min
Deftige Ofenpalatschinken
30min
Karotten-Walnuss-Brot
2h
Pizzagewürz
5 分
Paradeiser-Topfen-Wurzeln
1h 10min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50min
Erdbeermojito (virgin)
5 分
Salzstangerl
1h 25min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Pizza Prosciutto
35min
Schneller Schokokuchen mit weichem Kern
30min