難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 胡萝卜, 去皮切块
- 200 克 番茄, 去皮切块
-
10
克 核桃油
或 10 克 特级初榨橄榄油 - 100 克 虾仁
- 50 克 青菜, 切碎
- 200 克 乌冬面, 切段
- ½ 茶匙 酱油, 儿童酱油 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 一份食谱
- 卡路里
- 2099 kJ / 502 kcal
- 蛋白質
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 6286 g
- 脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 7.8 g
