裝置與配件
Nuggets de poulet
準備 10 分
總時間 45 分
20 morceau/part
食材
-
30 g de farine de blé
-
30 g farine de riz blanc
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
80 g de chapelure
-
1 œuf légèrement battu
-
400 g filet de poitrine de poulet, sans peau coupés en cubes (3 cm), partiellement congelés
-
25 g d'huile végétale
-
1 - 2 c. à soupe d'eau
-
1 c. à café de mélange d'épices (herbes mélangées)
-
d'huile végétale pour la cuisson
難易度
簡單
營養價值 每 1 morceau/part
蛋白質
4 g
卡路里
251 kJ /
60 kcal
脂肪
2 g
纖維
0.4 g
碳水化合物
8 g
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