裝置與配件
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
準備 20 分
總時間 55 分
4 porce
食材
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
697.4 mg
蛋白質
34.4 g
卡路里
2795.1 kJ /
668.1 kcal
脂肪
32.8 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
13.9 g
碳水化合物
59 g
更多相關食譜
Elite Club
5 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1小時
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45 分
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30 分
Krémové žampióny s pečenými bramborami
1小時 30 分
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1小時 5 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Zelný hrnec s vepřovým masem
50 分
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分
Polévka s bulgurem a červenou čočkou
50 分
Rizoto s uzeným sýrem
35 分
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 分
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1小時