裝置與配件
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
8 Portionen
食材
Soufflés
-
Butter zum Einfetten1 EL
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Butter10 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (非必選)½ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
462 mg
蛋白質
5 g
卡路里
661 kJ /
158 kcal
脂肪
8 g
纖維
1 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
12 g
您可能也會喜歡...
Gemüseeintopf
45 分
Hörnlisalat
30 分
Ingwer-Chili-Dressing
5 分
Grüner Power Salat
20 分
Randen-Hummus
10 分
Omelette-Muffins aus dem Nester
50 分
Hähnchen-Galantine mit Dill-Joghurt-Sauce
3小時 25 分
Muscheln nach Seemannsart
30 分
Pastasalat mit getrockneten Tomaten
1小時 40 分
Bohnensalat mit Speck
40 分
Sellerie-Apfel-Salat
10 分
Auberginen-Linsensalat
40 分