裝置與配件
Vegane Manti
準備 3小時
總金額 3小時 45 分
6 Portionen
食材
Manti-Teig
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Weissmehl500 g
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Salz1 TL
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Wasser260 g
Füllung
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weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft265 g
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Minze, frisch Blätter abgezupft10 g
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Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
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Salz1 TL
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Kreuzkümmelsamen¼ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
Joghurtsauce
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Minze, frisch Blätter abgezupft10 g
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Knoblauchzehen2
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Veganes Joghurt500 g
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Kräutersalz2 TL
Manit Fertigstellung und Paprika-Minz-Sauce
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vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten120 g
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Weissmehl zum Bemehlen
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Wasser500 g
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Domates Salçası100 g
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Paprikapulver edelsüss4 TL
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Minze, frisch Blätter abgezupft, in feinen Streifen10 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
565 kcal /
2366 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
20 g
碳水化合物
78 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
5 g
鈉
2049 mg