宝宝茶碗蒸

無評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 人份

食材

干贝
2 颗
水，浸泡用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克)
2 颗
水
140 克
生抽，推荐薄盐生抽，见要诀
5 克
鸡胸肉，切小块
20 克
水，蒸煮用
500 克
新鲜香菇，一切二
1 朵
秋葵，切片
1 根

營養價值每 1 人份

卡路里 101.8 kcal / 425.6 kJ

蛋白質 9.9 g

脂肪 6.2 g

碳水化合物 1 g

纖維 0.2 g

飽和脂肪 2 g

鈉 204.3 mg

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