難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 180 g Mango, reif, geschält, entkernt, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Ketchup
- 10 g Senf
- 1 TL Meersalz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 400 g
- 卡路里
- 2348.8 kJ / 561.4 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 51.7 g
- 脂肪
- 40.9 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 2362.1 mg
