難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g ziemniaków, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- zimna woda, do zalania ziemniaków
-
½
łyżeczki czosnku, granulowanego
或 ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej - 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g jogurtu naturalnego
- 20 g majonezu
- 20 g ketchupu
- olej, do głębokiego smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 625 kJ / 149.4 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 26.3 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 459 mg
替代食譜
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6小時 15 分
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1小時 20 分
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Karmelowe macchiato
30min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45min
Purée ziemniaczane z maślanką
35min
Gofry klasyczne
35min