難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- zimna woda do zalania ziemniaków
-
½
łyżeczki czosnku, granulowanego
或 ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej - 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g jogurtu naturalnego
- 20 g majonezu
- 20 g ketchupu
- olej do głębokiego smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 149.4 kcal / 625 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 26.3 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 459 mg
替代食譜
Koreańskie tosty
35 分
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 分
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)
10 分
Kawa pistacjowa
1小時 10 分
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1小時 10 分
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 分
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 分
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 分
Ciastka klocki
1小時 40 分
Lody pistacjowe
9小時 30 分
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 分