難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g óleo
- 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 250 g manga cortada em pedaços
- 200 g polpa de tomate
- 70 g açúcar mascavado escuro
- 80 g mel
- 80 g vinagre de sidra
- 25 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 5 g molho inglês
- 10 g mostarda
- 1 malagueta habanero
- 1 c. chá de sal
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 799 kJ / 191 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 4 g
替代食譜
Frango jerk jamaicano
1小時 15 分
Foie gras - Figado de pato
20h 35 min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
無評分
Salada de funcho com laranja e pinhão - TM6
無評分
Gnocchi recheados
1h 20min
Bisque de vieiras com crostini de rosmaninho e azeite de limão
5h 10min
Dip de espinafres e alcachofra
無評分
Pickles de pepino picantes
8h
Técnica Pappardelle
30min
Ravioli com pesto de rúcula e noz
30min
Pãezinhos a vapor com barriga de porco no forno
7小時
Ceviche de robalo com leche de tigre
2h 15min