難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 315 g d'eau, et 2 c. à soupe
- 140 g de pousses d'épinards
- 300 g de farine
- 1 c. à café de sel
- 4 gousses d'ail
- 4 cm de gingembre frais
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 carotte, en tronçons
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 120 g de tofu soyeux
- 1 œuf
- 15 g de fécule de maïs, mélangée avec 1 c. à soupe de sauce de soja foncée, et 1 c. à soupe
- 25 g de vinaigre de riz
- 25 g de cassonade
- 1 c. à soupe de vin de riz de Shaoxing
- 1 c. à café de pâte de piment
- 1 c. à café de flocons de piment séché
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 1973 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Lait de noisette
45 分
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
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Pâtes au pesto de cresson
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Ravioli chinois aux champignons
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Baozi au sésame noir
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Makis de printemps mangue et avocat
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Pad thaï veggie
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Cinnamon rolls
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Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
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Poke bowl hawaïen
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