難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 120 g wody
- 120 g jogurtu greckiego
- 350 g mąki pszennej
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
Nadzienie (burgery)
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g szałwii, świeżej, tylko liście (非必選)
- 400 - 500 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki (patrz wariant)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 10 g musztardy Dijon
Surówka
-
200
g kapusty włoskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
或 200 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika - 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, nieobranego, z odciętymi końcówkami, przekrojonego wzdłuż na pół
- 60 - 80 g korniszonów, małych, przekrojonych wzdłuż na pół
- 40 - 50 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 60 g jogurtu greckiego
- 20 - 30 g majonezu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i smażenie
- mąka pszenna, do oprószenia
- olej, do głębokiego smażenia
- kwaśna śmietana, 18% tłuszczu, do podania
- 1 pomidor, pokrojony w plastry, do podania
- szczypiorek, świeży, posiekany, do posypania
- suszone płatki chili, do posypania (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3096 kJ / 740 kcal
- 蛋白質
- 36.5 g
- 碳水化合物
- 82.6 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 飽和脂肪
- 9.5 g
- 纖維
- 6.8 g
- 鈉
- 1528.5 mg
替代食譜
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Pełnoziarnisty wieniec wielkanocny z jajkami i łososiem
1h 45min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1h 10min
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1h 30min
Pizza z warzywami (TM5)
1h 20 min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55min
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1h 50min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM5)
10min
Ciasto z truskawkami, kremem budyniowym i galaretką (TM5)
8h 30min