難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 荞麦粉
- 50 克 全麦面粉
- 150 克 水
- 50 克 玉米淀粉 ，撒面粉
- 營養價值
- 每 100 克
- 卡路里
- 888 kJ / 212.3 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 8.6 mg
