難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
或 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 501 kJ / 119.7 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 363.6 mg
替代食譜
Taze Otlu, Sarımsak ve Soğanlı Ekmek
1h 10min
Naneli Votkalı Limonata
10min
Zencefilli Limonata
10min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Zerdeçallı Yeşil Çay
無評分
Elmalı Sıcak Çay
40min
İtalyan Salata Sosu
5min
Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı
15min
Peynirli Omlet
15min