Granola

Granola

4.0 2 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

14 porții

食材

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

難易度

簡單

營養價值每 14 porții

蛋白質 269 g

卡路里 40198 kJ / 9597 kcal

脂肪 725 g

纖維 126.3 g

碳水化合物 445 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bune de pus sub brad 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

無評分

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 分

Flan cu caramel (fără coacere)

3小時 15 分

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1小時

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 分

Țestoasă crocantă cu ciocolată albă

3小時 25 分

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1小時

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 分

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1小時 15 分

Tahini negru

20 分

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

1小時 10 分

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1小時