難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g di zucchero
- 150 g di fragole fresche o congelate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 4 cucchiaino di zucchero vanigliato
- 240 g di pesche fresche o in scatola
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 150 g di ananas fresco a fette
- 100 g di mela Granny Smith sbucciata, a fette
- 50 g di spinaci baby freschi
- 200 g di acqua di cocco
- 5 g di colorante alimentare blu
- 150 g di mirtilli freschi o congelati
- 營養價值
- 每 16 porzioni
- 卡路里
- 917.4 kcal / 3838.4 kJ
- 蛋白質
- 7.2 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 232 g
- 纖維
- 16.9 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 265.4 mg
替代食譜
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
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Ragù di carne e verdurine
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Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
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Mini ghiaccioli all'anguria
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