難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz sugar
- 5 ½ oz strawberries fresh or frozen
- 4 tsp lemon juice, freshly squeezed divided
- 12 oz coconut milk divided
-
9
oz canned peaches sliced, drained
或 9 oz fresh peaches sliced - 4 tsp freshly squeezed orange juice divided
- 5 ½ oz fresh pineapple sliced
- 8 oz applesauce
- 1 oz fresh baby spinach
- 6 oz fresh blueberries divided
- 1 tsp food coloring blue
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 92.3 kcal / 386.4 kJ
- 蛋白質
- 0.9 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 5.6 mg
替代食譜
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5 分
Cheesy Cauliflower Nuggets
1小時 35 分
Chocolate Cake Pops
4小時 50 分
Chocolate cake pops
1小時 55 分
Waffles
25 分
Waffles
25 分
Chocolate Porter Brownies
45 分
Crispy Donuts
2小時 30 分
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10 分
Edible Chocolate Chip Cookie Dough
25 分
French Toast Waffles
30 分
Classic Pancakes
50 分