難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g água
- 30 g fermento de padeiro fresco, esfarelado
- 70 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 120 g queijo Emmental cortado em 8 cubos (2x2 cm aprox.)
- 16 sementes de girassol
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1368.3 kJ / 327 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 38.6 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 305.4 mg
替代食譜
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Salada de laranja e funcho - TM5
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