
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Akdeniz Salatası
- 150 g salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş
- 180 g erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)
-
350 - 400
g göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
或 350 - 400 g Roman marulu (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
Buharda Pişirilmiş Tavuk
- 600 g tavuk göğsü fileto, derisiz
- 2 - 3 diş sarımsak
-
1 ½
yk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
或 1 ½ yk toz tatlı kırmızı biber - 1 yk kişniş, toz
- 30 g zeytinyağı
- 1 yk limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı
- 20 g taze sıkılmış limon suyu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber
- 500 g su
Salata Sosu
- 40 g sızma zeytinyağı
-
30
g kırmızı şarap sirkesi
或 30 g elma sirkesi - 2 tk kuru kekik
- ½ tk toz şeker
- ¼ - ½ tk tuz
- ¼ tk biber, toz
- 70 - 100 g beyaz peynir, sert parçalanmış
- 50 g Kalamata zeytini, çekirdeksiz
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 532 kcal / 2225 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 38 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 10.1 g
- 鈉
- 1197 mg
替代食譜
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
No ratings
Patates Graten
1 h 10min
Tavuklu Buddha Bowl
1 h
Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri
10min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
No ratings
Sebzeli Galette
1 h 30min
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5 h 20min
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50min
Kremalı Mantar Soslu Hindi ve Spaetzle
45min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35min