難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g Sonnenblumenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chilischote, rot, nach Wunsch entkernt
- 100 g Sojadrink
- 3 TL Zitronensaft
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Salz
- 150 g Mango, in Stücken (3-4 cm)
- 2 TL Curry
- 60 g vegane Frischkäse-Alternative (z. B. von Simply V®)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 997 kJ / 238 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 445 mg
替代食譜
Zitronen-Basilikum-Eis
12h
Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce
45min
Erdbeer-Vanille-Sorbet
10min
Dreierlei von der Schokolade
16小時
Limettenbutter
5min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40min
Rhabarber-Salsa
15min
Thailändischer Papaya-Salat
30min
Vietnamesischer Nudelsalat
40min
Kurkuma-Shot
5min
Kürbisdip
1h
Fixes Tomaten-Süppchen
15min