Pasta-salat med grønnsaker og ørret

Pasta-salat med grønnsaker og ørret

無評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 porsjoner

食材

  • vann
    1000 g
  • hvitvin
    200 g
  • appelsinjuice ferskpresset
    100 g
  • salt etter smak
    1 ½ ts
  • ferske ørretfileter, uten skinn
    400 g
    400 g fersk laksefilet, uten skinn
  • grønne erter, frosne
    200 g
  • penne rigate pasta (10 minutter koketid)
    240 g
  • olivenolje
    40 g
  • hvitløksfedd
    1
  • kapers, syltet drenert og skylt
    30 g
  • oliven, svart uten stein
    80 g
  • cherrytomat halvert eller firedelt
    350 g
  • malt svart pepper (非必選)
    1 klype
  • sitronsaft etter smak
    10 g

難易度

簡單


營養價值 每 1 porsjon

蛋白質 32.2 g
卡路里 2246 kJ / 536 kcal
脂肪 21.8 g
纖維 8.7 g
碳水化合物 52 g

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