
裝置與配件
Sömelek Köfte
準備 25 分
總時間 1小時
5 porsiyon
食材
Sarımsaklı Yoğurt
-
sarımsak damak tadına göre1 - 2 diş
-
süzme yoğurt250 g
-
tuz¼ tk
Köfteler
-
su220 g
-
köftelik bulgur155 g
-
irmik80 g
-
un40 g
-
dana kıyma az yağlı200 g
-
yumurta1
-
biber salçası25 g
-
kimyon½ tk
-
karabiber½ tk
-
tuz1 tk
Salçalı Sos ve Köftelerin Pişmesi
-
zeytinyağı35 g
-
biber salçası40 g
-
tuz damak tadına göre¼ tk
-
kuru nane1 tk
-
su315 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
435.9 kcal /
1823.8 kJ
蛋白質
18.8 g
脂肪
18.2 g
碳水化合物
48.8 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
4.3 g
鈉
771.5 mg