紫薯/红薯去皮（TM5）

紫薯/红薯去皮（TM5）

5.0 1 評分

準備 10 分

總金額 10 分

1 人份

食材

紫薯，选择小紫薯最佳，大小在5厘米左右，如有必要需要切5厘米大块
800 克
800 克红薯, ，选择小红薯最佳，大小在5厘米左右，如有必要需要切5厘米大块
水
600 克

營養價值每 1 人份

卡路里 688 kcal / 2878.6 kJ

蛋白質 12.8 g

脂肪 0.8 g

碳水化合物 160.8 g

纖維 24 g

飽和脂肪 0 g

鈉 464 mg

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