難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patate douce
- 850 g d'eau
- 225 - 285 g de patates douces pelées, coupées en rondelles (½ cm/¼ po)
Leche de tigre
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 1 gousse d'ail
-
½ - 1
piment habareno sans tige ni pépins (voir Conseil)
或 1 petit piment rouge, au choix, sans tige ni pépins - 45 g d'oignon rouge en morceaux
- 1 ½ cm de gingembre frais, pelé et tranché finement
- 85 g de jus de lime, fraîchement pressé
- 45 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g de fond de poisson
-
60
g de filet de bar frais, désarêté, sans peau
或 60 g de filet de poisson blanc frais, désarêté, sans peau - ½ c. à thé de sel de mer
- 30 g de glaçons
Ceviche
-
450
g de filets de bar frais, désarêtés, sans peau et en cubes
或 450 g de filets de poisson blanc frais, désarêtés, sans peau et en cubes (voir Conseil) - 100 g d'oignons rouges en fines lamelles
- ½ c. à thé de sel de mer, au goût
- poivron rouge mini, coupé en rondelles, pour décorer
- banane plantain, chips, pour le dressage
- 2 avocats en tranches
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1585.5 kJ / 379 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 30.3 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 657.2 mg
替代食譜
Chimichurri - Sauce aux herbes argentine
3h 10min
Toast au poulet à la mexicaine
無評分
Gelée d'herbes (boisson vietnamienne)
無評分
Granité au citron
13小時
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
50 分
Salade de riz noir, fraise et feta
1小時
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 分
Menu: Soupe de topinambours, saumon en croûte avec légumes au four et trifle de pain d'épices
2h 15min
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1小時
Biscuits couronne de matcha (métrique)
1小時
Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol
45min
Bonbons en gelée à la mangue
2h 20min