![紫薯/红薯去皮(TM6) 紫薯/红薯去皮(TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e7e72ada545a1b7a232029ef7fdb6c9/Derivates/09af76e1b8cc1f417db1b7ac4b2d681866e53010.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
800
克 紫薯 ,选择小紫薯最佳,大小在5厘米左右,如有必要需要切5厘米大块
或 800 克 红薯 ,选择小红薯最佳,大小在5厘米左右,如有必要需要切5厘米大块 - 600 克 水
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2878.6 kJ / 688 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 160.8 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 24 g
- 鈉
- 464 mg