難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 克 特级初榨橄榄油
- ¼ - ½ 茶匙 香蒜粉
- ¼ 茶匙 红椒粉
- ¼ 茶匙 盐
- 黑胡椒粉 ，依个人口味调整
- 800 克 胡萝卜 ，大直径的，切成均匀的块状（5厘米）
- 1110 克 水
- 薄荷叶 ，装饰用
- 新鲜百里香叶 ，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 607 kJ / 145.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 293.7 mg
