難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 只 新鲜椰子
- 700 - 800 克 水
- 1 ½ - 2 茶匙 琼脂粉
- 100 - 200 克 糖 ，依个人口味调整
- 2 片 斑兰叶 ，裁成小段
- 營養價值
- 每 1 罐
- 卡路里
- 656 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 43 mg
